Défi des 100 jours, flashmob méditation, lecture feelgood

Chaque vendredi, retrouvez ma sélection d’infos & bons plans pour vous aider à passer en mode « happy » et épanoui : vidéos, adresses, techniques, livres, bonnes nouvelles (etc…) A vous de choisir !

1. Le jeu :  Les cartes « Le défi des 100 jours »

Connaissez-vous Lilou Macé ? Elle est devenue ces dernières années une star du développement personnel online. Auteure, vidéo-bloggeuse, intervieweuse elle enregistre des millions de vues sur Internet. Elle a notamment créé « Le défi des 100 jours » : chaque jour une action pour modifier votre comportement, votre façon de voir la vie, vivre plus pleinement…  D’abord sur Internet, ce programme a connu un succès fulgurant et s’est  ensuite décliné en cahier d’exercices puis en cartes. J’ai personnellement opté pour cette formule que je  trouve plus ludique. Chaque jour, on pioche une carte au hasard qui nous permet tout en s’amusant de définir une petite intention pour la journée. Parmi les dernières que j’ai tirées : « Emerveillement : je suis tel un enfant qui découvre la vie » ; « Affirmation de soi : j’ose affirmer mes choix » ; « Célébrer : je célèbre mes victoires, mon potentiel et mon évolution, pas à pas…

Coffret de 100 cartes aux éditions Trédaniel, 22,90 euros

Le site de Lilou Macé : www.lateledelilou.com

2. La vidéo :  Un flashmob méditation !

L’idée est plutôt jolie et originale. Ralentir le rythme effréné de nos quotidien, cesser de courir et s’asseoir ensemble dans la rue pour partager un moment de méditation ! C’est l’initiative du mouvement « S’asseoir Ensemble », qui a émergé en mai 2016. Il s’est propagé depuis dans diverses villes françaises mais aussi ailleurs dans le monde (Colombie, Canada, Suisse, Belgique…)  grâce aux réseaux sociaux . Le but : placer la méditation au cœur de la vie et de la ville. D’ici août des rassemblements sont déjà prévus à Montréal, Boston, Paris, Lyon, Belgique….

Pour tout savoir, et découvrir les rendez-vous près de chez vous : la page Facebook @sasseoirensemble & le site www.sasseoir-ensemble.fr

Le livre :  Le nouveau roman de Raphaëlle Giordano

C’est la nouveauté Feelgood du moment. Après son best-seller « Da deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » (voir article), Raphaëlle Giordano publie son second roman  » Le jour où les lions mangeront de la salade verte ». Le postulat de base : l’homme est un lion pour l’homme. L’héroïne : Romane, 30 ans, qui crée un programme pour « réparer » les humains souffrant de « burnerie » : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante ….  On imagine y découvrir, dans la même veine que le précédent roman,  des exercices pour corriger nos comportements parfois « inadaptés » . A tester sur la plage cet été. Paru début juin aux éditions Eyrolles.

Vous avez aimé, n’hésitez pas à partager !!

Coachiquement vôtre,

Flo. B